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焦虑的我该怎么静下心备考CMA?
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2020/05/06
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  最近微博上有一个热搜话题“为什么年轻人看剧都用倍数”,有人说是因为剧情无聊,渗水严重,不想浪费时间,有人说是因为太忙,没有时间慢慢看,也有人说,是心里浮躁,无法适应正常的语速。


  究其根本,在当前快节奏的社会环境下,难免会有些浮躁,没时间,没娱乐成为很多人的常态。就连学习都有心无力,那么这种状态,如何才能静下心来全力备考CMA?今天班长睿睿就为大家整理了如下内容,一起来看一下吧。

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  1、适当休息很重要

  每个人都有一个学习周期,超出这个时间,很容易产生疲惫感,注意力不集中,学习中很容易走神等,这种情况再继续学习也不会有什么好效果,都是无用功,所以适当休息很重要。

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  一般来说,如果每天有三个小时的学习时间,前半个小时和后半个小时基本不在学习状态,所以我们可以集中中间的两个小时,并适当的休息,按摩一下眼睛,调整一下状态,这样效率才会更高。

  2、保证充足的睡眠

  俗话说“春困秋乏夏打盹”,因为季节的原因总爱犯困,特别是下午1点到2点之间,仿佛大脑没有了支点,根本无法集中注意力,那么该怎么办?

  建议大家备考CMA考试的时候,可以准备一个喷雾瓶,放一些水,困的时候就喷在脸上,或者学习的桌子上放一些清新怡人的饰品,帮助提神,如果实在是支撑不住,那还是先睡半个小时吧。

  3、调整心态积极面对

  除了工作,每天还要面对来自家庭、生活的琐事,压力可想而知,所以调整心态很重要。

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  每个人的时间和精力都是有限的,但我们可以在有限的时间里提高自己的学习方法和学习效率,切忌不要把学习当作是一种负担,要学会享受学习的乐趣,化压力为动力,那么顺利通过CMA考试并不难。

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