今天，睿睿给大家分享六种高效学习的思维方法。对于学习方法十分困惑，或者没有思路的同学，可以参考本期内容啦~

　　第一 康奈尔笔记法

　　康奈尔笔记法的使用，一定要注意以几个步骤：

　　记录（Record）：在听讲或阅读过程中，在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

　　简化（Reduce）：下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在左侧栏目。

　　背诵（Recite）：把主栏遮住，根据简化的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

　　思考（Reflect）：将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在下方的栏目。

　　复习（Review）：每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

　　以上是比较完整的百度百科的说法。

　　但事实上，康奈尔笔记法可以按照自己的需求和习惯自己调整。（也不用专门去买本子，正常笔记本画2条线就行，形式不重要，重要的是学习方式。）

　　以睿睿为例，我一般都是右侧记用来上课写笔记，左侧在复习的时候归纳重点和要点，摘录精华内容，下方是在思考过程中的灵感和想法记录。

　　重点在于记录的过程中，你的大脑思考和不断复盘的过程，所以“背诵（Recite）”和“复习（Review）”这两个部分就非常重要，而这一点完全是考验你的自律能力。

　　艾宾浩斯记忆法

　　如图所示，人类大脑记忆过程中，在某一时间内，会形成三种记忆：感觉记忆、短时记忆和联想记忆。

　　也就是说，你感觉自己记住100个单词，20分钟后大约会只剩下58%，如果不及时回顾，一天后可能就只剩下25%，15天后你就会完全忘记这些知识。

　　艾宾浩斯记忆法就是利用这一点，定期进行复习和自测，然后按时执行，以保证知识的巩固。

　　按照记忆失效的时间节点，我们定期去进行复习或者测试：

　　日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，默想也行。

　　周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，绝不拖欠。

　　单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。

　　全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础上，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。

　　除此之外，可采取尝试回忆，交谈争论，设问自答，对他人试讲，实践检验等方式，提升记忆力度。

　　学习金字塔

　　学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果。

　　第一种 “听讲”

　　塔尖的学习方式是“听讲”，也就是老师讲授学生听，这种方式的学习效果是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。

　　第二种 “阅读”

　　通过“阅读”方式学到的内容，可以保留10%。

　　第三种 “声音、图片”

　　用“声音、图片”的方式学习，可以达到20%。

　　第四种 “示范”

　　是“示范”，采用这种学习方式，可以记住30%。

　　第五种 “小组讨论”

　　可以记住50%的内容。

　　第六种 “实践”

　　“实际演练”可以达到75%。除此之外，最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。

　　爱德加·戴尔提出，学习效果在30%以下的几种传统方式，都是个人学习或被动学习；而学习效果在50%以上的，都是团队学习、主动学习和参与式学习。

　　除了以上三种思维方法，其实还有很多知识吸收的小技巧。

　　记忆构建技巧

　　首先，我们要知道，知识被吸收的过程其实是：

　　通过渠道获得知识-大脑筛选优质信息-用到信息的时候大脑提取出来用，用完了又存回去。

　　据研究，能保持多年的知识，来源于重复提取，刻意训练的结果。我们要学的就是去利用这种逻辑，重视“重复提取”这一环节，刻意训练你想要学习的东西，让它成为永远的记忆。

　　思维导图法

　　目前，市面上有很多思维导图工具，比如X-mind，MindManager，印象笔记，有道云笔记，MIndLine等等，也有很多画思维导图的方法和技巧。

　　总的来说，脑图是发散性思维最好的工具，一般有着3个基本原则：

　　一个中心主题，相当于树干；精简要点，去除多余描述；每一条分支线应有关键词。

　　你可以用它来作归纳阅读笔记、记录听课要点、盘点学习总结等等。但是有一个局限点就是，思维导图不能深入的去表达知识点，想要看懂思维导图，并且有深度的思考，前提就是你已经了解掌握了基本知识。

　　不管是思维方法，辅助APP，还是操作技巧，都离不开思考二字，好的学习方式千篇一律，但懂得思考的灵魂却万里挑一。